Cécile, coach sportive en ligne pour femmes en maladie chronique

Je m’appelle Cécile, je suis coach sportive diplômée d’État BPJEPS Activités de la forme et certifiée APA. J’accompagne à distance les femmes touchées par une maladie chronique à retrouver une relation apaisée avec leur corps, par le mouvement, peu importe où elles vivent en France.

Mon approche n’est pas celle d’un coaching sportif classique. Elle s’inspire de la logique de l’activité physique adaptée : partir de la réalité du corps : la maladie, les traitements, la fatigue, les fluctuations d’énergie. Pas de pression, pas de culture de la performance, pas de plan unique imposé. À la place : une progression douce, des séances en visio modulables et un cadre qui accueille les bons jours comme les jours plus difficiles.

Pourquoi ce parti pris ? Parce qu’un programme générique met souvent en échec celles qui vivent avec une pathologie chronique : on aggrave la fatigue, on déclenche des poussées, on culpabilise, et on finit par décrocher. L’accompagnement sportif adapté inverse cette logique en cherchant la régularité et la confiance plutôt que l’intensité.

Ma promesse

• Un cadre sécurisant, calé sur ton état de santé.
• Des progressions courtes, répétables, vérifiables.
• Un langage qui évite la culpabilité et la comparaison.
• Des alternatives quand la douleur ou la fatigue augmentent.

Approche & spécialités

Je travaille sur le déconditionnement physique lié à l’inactivité, la peur de bouger, la fatigue chronique et la reconnexion corporelle après des mois (ou des années) où le corps est devenu un terrain hostile. Pour comprendre le programme, consulte aussi la page coaching sportif adapté en ligne.